外反母趾治療

【外反母趾治療スタートキャンペーン】

外反母趾テーピングがキャンペーンにつき片足700円⇒300円

3月いっぱいまでのキャンペーンですので外反母趾の方は是非この機会にお試しください！！

こんにちは！

暖かい日が多くすごしやすい日が続きますね

今回は「ダイエット鍼」についてお話いたします。

「ダイエット鍼ってどんな治療するの？」って思う方も多いかと思います。

自己流のダイエット法では「健康のために痩せたのにかえって体調を崩してしまった」「綺麗になりたくて痩せたのに体の中に負荷がかかり冷えや肌荒れがでてしまった…」などではせっかく努力したのに勿体ないです

ダイエットの治療は基本的に鍼灸治療と食事療法を組み合わせ根本的な体質改善を行い、

自律神経・女性ホルモン・内臓バランスを整えながら食欲をコントロールし、リバウンドしにくい

体質へと導いていきます

①鍼灸治療で体内環境をリセット②プチ断食で内臓をリカバリー③安全で体への負担が少ない

「太りすぎは万病のもと！」

お家でできる肥満解消のツボをご紹介します

　食欲を抑える「飢点」

耳の穴の前の軟骨の横を爪楊枝の柄などでゆっくり1分ほど押します。

食前15分～30分前に押しておくと効果があるとされています！

内臓脂肪燃焼を助ける「前頭点」

前頭点は手の甲側の人差し指第二関節の親指側にあります。

ゆっくりと5秒ほど、10回程度押しましょう。

むくみを解消する「復溜」

内くるぶしから上に指3本分の所。

こちらもゆっくり痛気持ちいい程度に押しましょう。

いかがでしたでしょうか

無理なくダイエットをし、皆さん健康に痩せることを目指しましょう！

こんにちは

最近はぽかぽか陽気が続いて過ごしやすいですね！

花粉症はだんだんつらくなってきましたが…

今回は話題の「美容鍼」についてお話していきます！

みなさんは美容鍼とはどのようなものかご存知ですか？

顔に鍼を打つのは痛そうで怖い！と思う方が多いかと思いますが…

実はそれほど痛くはありません

使用する鍼は髪の毛ほど細い鍼のため個人差はありますが思ったより痛くなかったという方が多いです。

気になる美容鍼の効果は…

・ほうれい線などのシワ、肌荒れ、むくみ、リフトアップ、乾燥肌、ニキビetc…

お顔の皮下組織や筋肉に直接鍼を打つため、顔面皮膚組織の代謝亢進や血流改善、また筋肉の弛緩を促すことによりさまざまな肌トラブルの解消に効果があります

気になる方は是非この機会にご相談ください！

【当院の3月のキャンペーン】

お試し外反母趾テーピング

4月からスタートする外反母趾治療・トレーニングに先駆けて、

3月は外反母趾テーピングを700円→300円で実施しております！

外反母趾でお困りの方、ご興味ある方は是非

こんにちは！

寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？

今年に入ってもまだまだインフルエンザが流行っていますね。。。

今回は「鍼灸治療でインフルエンザが予防できるのか？」についてお話します。

まずインフルエンザとはインフルエンザウイルスによって引き起こされる急性ウイルス性疾患です。

例年、１月頃にピークを迎え４月過ぎに収束する傾向があります。

自然治癒することもありますが肺炎や脳症を発症するリスクもあるため注意しなければなりません！

インフルエンザ予防で大切なのは手洗い・うがい・免疫力を下げない事です！

そこで活躍するのが「鍼灸」なんです!!!

WHO（世界保健機関）では鍼灸治療で生体防御機能が高まり身体全体の免疫機能が活性化されると考えられています。

簡単に言うと。。。

鍼や灸を用いてツボを刺激

　　　　　⇩

皮膚や筋肉などの組織に微小の傷をつける

　　　　　⇩

傷を修復するため細胞が活性化

　　　　　⇩
自然治癒力・免疫力を高める！

定期的に鍼灸治療を受けお身体のメンテナンスをし、健康な身体を目指しましょう

こんにちは、

まだまだ寒い日が続き春が待ち遠しいですね。

当院では鍼による花粉治療をおこなっております、鍼での花粉治療は意外と知られていませんが・・・。

治療スタートは花粉が飛び始める４週間前頃からがより効果的といわれています。

花粉は２月、３月に飛ぶと思われていますが、実際はわずかながら冬のあいだに飛び始めています。

１.2月頃に治療を開始し、あらかじめ体の免疫力を向上させIgE抗体の産生を抑制すれば、花粉症のシーズン症状を抑えることができます。

治療としては花粉の症状である鼻水、目のかゆみなどに即効性のあるツボを利用し、免疫力向上の治療を施すことにより3.4回以上の治療で軽減、改善がみられます。

鍼が苦手な方にはツボを抑えるシールのツボ刺激でも治療は可能ですので、ご相談ください。

花粉の症状を抑える食べ物などもお教えいたします

 ＊料金1回１５分1000円（通常治療との併用にて）

　花粉治療のみ2000円

町田・相模原市　橋本で交通事故治療や、肩こり、腰痛、不妊治療、妊娠中の腰痛や産後の骨盤矯正、自律神経の乱れでお悩みなら、

 橋本みなみ鍼灸院整骨院までご相談下さい。

痛みにはトリガーポイント治療をおこなっております。

JR横浜線、京王線「橋本駅」から徒歩5分

提携駐車場　有　「アイペック橋本　第7、11、15駐車場」

〒252-0143　神奈川県相模原市緑区橋本2-10-23

TEL　042-703-3347

季節的に寒さを感じる日が増えてきましたね。

外出中、冷たい風に当たるとブルブルと震える感じしたことありませんか？

このときに身体は緊張して力が入り縮こまっているわけですが、

この身体の緊張は首もとにも悪い影響を与えています。

筋肉の緊張は血行循環を悪くするばかりでなく、強い筋肉の収縮は痛みも呼び起こし、

首もとでは「肩こり」としての症状へとつながります。

また冷気そのものが首もとに当たってしまいますと、皮下の毛細血管が収縮し筋肉への血行循環が悪くなり、

これも「肩こり」の原因をつくるきっかけとなります。

鍼やマッサージはこの血行不順や筋肉の緊張などの身体の反応に対して緩和させる効果が期待できます。

血流改善、筋肉の柔軟性など身体に良い影響を与える鍼マッサージ、当院で受けてみてはいかがでしょうか？

町田・相模原市　橋本で交通事故治療や不妊治療、妊娠中の腰痛や産後の骨盤矯正、自律神経の乱れでお悩みなら、

橋本みなみ鍼灸院整骨院までご相談下さい。

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TEL　042-703-3347

当院では肩こりや肩の痛みなど、肩にまつわるお悩みの患者さんが多く来院されます。

「若い頃から肩こりはあった」と言うコメントを女性の方から聞きますが、

こういった肩こりでお悩みの女性の多くにローテーターカフの筋力低下があります。

ローテーターカフとは、肩関節を構成する筋肉の総称です。

その筋肉は①棘上筋②棘下筋③小円筋④肩甲下筋の4つで支えています。

股関節に比べると肩関節は靭帯によって肩関節を守っているわけではなくこのローテーターカフによって

肩を支えているため、可動域は股関節よりも広いですが安定性が低いといわれています。

安定性が低い分、筋力が落ちればが姿勢にも悪影響を及ぼします。

その一つに肩こりや肩関節の痛みといった症状があるわけです。

日ごろから肩関節や肩甲骨を動かすことがないとこのローテーターカフは筋力が落ちやすい場所でもありますので

意識して肩を回すなどの体操を心がけましょう。

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ストレッチの効果をアップさせるには筋肉を温めることが方法としてあります。

長時間のデスクワーク中や運動後などの筋肉の張り感にはストレッチが効果的ですが、

張ったままの状態でストレッチをしてもなかなか筋肉が伸びてくれません。

そこで筋肉を１℃、２℃、３℃と温めてストレッチをすると２℃上昇させたあたりから

効果が出てきたという実験データがあります。

なので、「温めてからのストレッチが効果的！」という結論に至るわけです。

温める方法は入浴、ホッカイロも含めたホットパック、マッサージ、軽いジョギング等、筋肉の血行循環を上げる方法であれ

ばその後のストレッチは効果をもたらすとされています。

ただし、激しいトレーニングなど運動後の筋肉の緊張やけいれんが強い場合は逆にアイシングなど筋肉を直接冷やした後にストレッチするほうが効果が高いとも言われています。

慢性的な肩こりや腰痛などは鍼・マッサージに「＋ストレッチ」が効果的です。

寝る前の数分間、一日の疲れをストレッチで癒してみてはいかがでしょうか？

町田・相模原市　橋本で交通事故治療や不妊治療、妊娠中の腰痛や産後の骨盤矯正、自律神経の乱れでお悩みなら、

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google地図

もうすぐ梅雨の時期に入りますね。

梅雨時期は曇りや雨の日が多く日照時間も減るせいか、身体の変調をきたし、体調を壊しやすい時期になります。

具体的な原因は①日照減少②湿度③気圧④梅雨の冷え⑤自律神経のバランスが崩れる

などが挙げられます。

梅雨でなくとも天候が悪くなるときに起こる気圧の変化によって体調を崩すという経験はどなたでもあると思いますが、

梅雨時期となれば長雨が続くのでいつも以上に症状が悪化することも考えられます。

そのような梅雨時期の体調悪化の症状は、

①身体の重さ②痛み（関節痛、神経痛、古傷の痛み）③頭痛④めまい⑤耳鳴り⑥不眠

などがあり、

⑦食欲不振⑧下痢⑨便秘⑩吐き気⑪代謝の低下

があります。

また自律神経のバランスが崩れるために⑫イライラ⑬集中力の低下⑭不安

などの精神的な部分まで影響を及ぼします。

当院のトリガーポイント鍼、マッサージや整体での響く施術は痛みや体幹のバランスを整えるだけでなく、

自律神経にもアプローチをし、症状緩和が実感ができます。

梅雨時期の辛い症状にお困りの方、当院のトリガーポイント療法で体調管理してみてはいかがでしょうか？？

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