症状別ブログ

2018.07.23更新

当院では肩こりや肩の痛みなど、肩にまつわるお悩みの患者さんが多く来院されます。

 

「若い頃から肩こりはあった」と言うコメントを女性の方から聞きますが、

 

こういった肩こりでお悩みの女性の多くにローテーターカフの筋力低下があります。

 

ローテーターカフとは、肩関節を構成する筋肉の総称です。

 

その筋肉は①棘上筋②棘下筋③小円筋④肩甲下筋の4つで支えています。

 

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股関節に比べると肩関節は靭帯によって肩関節を守っているわけではなくこのローテーターカフによって

 

肩を支えているため、可動域は股関節よりも広いですが安定性が低いといわれています。

 

安定性が低い分、筋力が落ちればが姿勢にも悪影響を及ぼします。

 

その一つに肩こりや肩関節の痛みといった症状があるわけです。

 

日ごろから肩関節や肩甲骨を動かすことがないとこのローテーターカフは筋力が落ちやすい場所でもありますので

 

意識して肩を回すなどの体操を心がけましょう。

 

町田・相模原市 橋本で交通事故治療や不妊治療、妊娠中の腰痛や産後の骨盤矯正、自律神経の乱れでお悩みなら、

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投稿者: 橋本みなみ鍼灸・整骨院

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